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Yoga ist ganz wunderbar!!! In der Yoga-Praxis lassen sich sowohl emotionale und mentale als auch physischen Blockaden sanft und nachhaltig lösen!Durch Yoga trainierst Du Dein Atem- und Körperbewusstsein sowie Deine Konzentrationsfähigkeit und kommst immer wieder in innere Balance, in Deine Mitte, zu Dir selbst. Für ein nachhaltiges ganzheitliches Wohlbefinden!! Stärkung und Kräftigung sowie die Förderung von…
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Der Mensch ist ein Wesen, das sich nicht nur in der Welt vorfindet, sondern sich zu ihr verhält. Zwischen bloßem Dasein und bewusstem Leben liegt ein unscheinbarer, doch entscheidender Zwischenraum: die Haltung. Sie ist weder bloße Meinung noch starre Überzeugung, sondern die innere Art und Weise, wie wir uns selbst, den anderen und dem Leben…
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Natürlich könnte man einfach mit dem Klopfen beginnen, und sicherlich würde diese rein physische Stimulation auch eine entsprechend entspannende Wirkung entfalten …Im EFT geht es jedoch um weit mehr. Es ist ein Prozess, der Hingucken, Klären, Selbstannahme und Loslassen/Lösen mit Neuausrichtung umfasst. „Der neugierige Widerspruch ist der: Dass ich mich genau dann verändere, wenn ich…
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Kaum eine Asana wirkt auf so vielen Ebenen!!! 🕊 Eka Pada Kapotāsana ist eine kraftvolle Herz- und Hüftöffnerin und steht sinnbildlich für Frieden, Hingabe, Befreiung. In vielen Kulturen ist die Taube ein Friedenssymbol und so lädt auch diese Haltung dazu ein, Deinen inneren Frieden zu finden und festgehaltene Spannungen loszulassen. Wird Dein Psoas frei, entsteht…
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Für mich bedeutet Yoga in erster Linie Achtsamkeit.Achtsamkeit ist eine Haltung sich selbst und auch der Welt gegenüber, die ganzheitlich angestrebt einen besonders eindrucksvollen Ausdruck im Yoga findet. Achtsamkeit ist eine Haltung, die einen friedvollen Weg markiert In besonderer Weise lässt sich diese Suche nach Haltung auch im Raum der Yogapraxis erkennen, vor allem in…