Im Leben

Kategorie: Asanas und ihre heilsame WirkungsKraft

  • Eka Pada Kapotasana – die Taube

    Eka Pada Kapotasana – die Taube

    Kaum eine Asana wirkt auf so vielen Ebenen!!! 🕊 Eka Pada Kapotāsana ist eine kraftvolle Herz- und Hüftöffnerin und steht sinnbildlich für Frieden, Hingabe, Befreiung. In vielen Kulturen ist die Taube ein Friedenssymbol und so lädt auch diese Haltung dazu ein, Deinen inneren Frieden zu finden und festgehaltene Spannungen loszulassen. Wird Dein Psoas frei, entsteht…

  • Auch im Yoga geht es um die HALTung

    Auch im Yoga geht es um die HALTung

    Für mich bedeutet Yoga in erster Linie Achtsamkeit.Achtsamkeit ist eine Haltung sich selbst und auch der Welt gegenüber, die ganzheitlich angestrebt einen besonders eindrucksvollen Ausdruck im Yoga findet. Achtsamkeit ist eine Haltung, die einen friedvollen Weg markiert In besonderer Weise lässt sich diese Suche nach Haltung auch im Raum der Yogapraxis erkennen, vor allem in…