Schlagwort: Loslassen
-
Der Ermutiger Die Grundtechnik der EFTbasierten Klopf-Akupressur sieht 14 AkupressurPunkte je Körperhälfte vor, die in einer bestimmten Abfolge stimuliert werden. Jeder Punkt ist sowohl mit einem Organ als auch mit psychisch-emotionalen und physischen Phänomenen assoziiert. Lokalität: Den AkupressurPunkt „Sibai“ findest Du unter Deinem Auge am Orbitaunterrand (oder am oberen Rand des Jochbeins) parallel zur Pupille. Assoziiertes Organ:…
-
Die Haltung des Kindes Balasana ist eine der angenehmsten Entspannungshaltungen – zwischen kraftvollen Asanas ebenso wie zu Beginn einer Stunde. In dieser Haltung liegt etwas Vertrautes. Etwas, das erinnert. An Rückzug, Geborgenheit und das tiefe Bedürfnis, einfach einmal nichts leisten zu müssen. Gerade darin liegt ihre besondere Qualität: Balasana bringt Dich in Kontakt mit Deinem…
-
Die tiefe Hocke (oder der GirlandenHaltung, dem Yogi-Squad, der ToilettenHaltung …) Malasana ist eine natürliche menschliche Grundhaltung, derer wir uns durch das viele Sitzen auf Möbeln selbst beraubt haben. Für die meisten westlichen Erwachsenen stellt Malasana eine echte Herausforderung dar, obwohl unsere Anatomie für diese Körperhaltung prädestiniert ist.Menschen aus weniger stuhlfixierten Kulturen (bspw. Indien, Vietnam,…
-
Natürlich könnte man einfach mit dem Klopfen beginnen, und sicherlich würde diese rein physische Stimulation auch eine entsprechend entspannende Wirkung entfalten …Im EFT geht es jedoch um weit mehr. Es ist ein Prozess, der Hingucken, Klären, Selbstannahme und Loslassen/Lösen mit Neuausrichtung umfasst. „Das merkwürdige Paradoxon ist, dass ich mich verändern kann, wenn ich mich so…
-
Die Taube Kaum eine Asana wirkt auf so vielen Ebenen!!! Eka Pada Kapotāsana ist eine kraftvolle Herz- und Hüftöffnerin und steht sinnbildlich für Frieden, Hingabe, Befreiung. In vielen Kulturen ist die Taube ein Friedenssymbol und so lädt auch diese Haltung dazu ein, Deinen inneren Frieden zu finden und festgehaltene Spannungen loszulassen. Wird Dein Psoas frei,…